รับแปล 4 ภาษา เขมร ไทย อังกฤษ เยอร์มัน

Category Archives: ម្ហូបអាហារ-อาหารการกิน

ขนมฟักทอง เวอร์ชันภาษาเขมรเขมร

เขมรเรียกว่า នំល្ពៅ นม ลฺเปิว มาฝึกอ่านวิธีทำ ฝึกภาษาไปด้วยเลย #របៀបធ្វើនំល្ពៅ #គ្រឿងផ្សំ – ល្ពៅឈូស ១គីឡូ – ម្សៅខ្សាយ ៣០០ក្រាម – សាច់ដូង ១ចាន – ស្ករស ៣០០ក្រាម – អំបិល កន្លះស្លាបព្រាបាយ – ខ្ទិះដូង ៣០០មីលីលីត្រ – ស្លឹកចេក កាត់ប្រវែង ១-១ចង្អាមកន្លះ

ไส้วัว น้ำจิ้มปลาร้าเขมร ពោះគោទឹកប្រហុក

គ្រឿងផ្សំ – ពោះគោគ្រប់មុខ២គីឡូ – ម្សៅឆា២ស្លាបព្រាបាយលាយទឹកកន្លះចានចង្កឹះ – ក្រូចឆ្មាចិតជាចំនិតៗ – ប្រហុកចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់១កូនចាន – ស្លឹកក្រូចសើច – ខ្ទឹមសហាន់ស្តើងៗ – ស្កត្នោត៣ស្លាបព្រាបាយ – សណ្តែកដីលីងកន្លះចានចង្កឹះបុករួច – ប៊ីចេង១ស្លាបព្រាកាហ្វេ – គល់ស្លឹកគ្រៃហាន់ស្តើងៗ១ចានចង្កឹះ – ស្កសរ – ត្រយ៉ូងចេកហាន់រួច – ត្រសក់ – ជី – ទឹក២ចានចង្កឹះ – ម្ទេស – ស្ពៃក្តោប – ចេកខ្ចី – សណ្តែកគួរ #វិធីធ្វើ 1.

ต้องอ่านนะครับ ของดี ถ้ายังรักตัวเอง

โดย อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ความดัน บน ล่าง อายุ <30 110 70 อายุ 50 130 85 อายุ 60 140 90 จิบน้ำร้อน บ่อยๆ ช่วยปรับสมดุลย์ ความดันเลือด, ลดเส้นเลือดสมองตีบ,

របៀបធ្វើ ជ្រក់ចេក

#គ្រឿងផ្សំ – ចេកជ្វា (ចេកគ្រាប់ ចេកខ្ញីមិនទាន់ចាស់) ២គីឡូក្រាម – ស្ករ ១ខាំ – ទឹកត្រី ១ខាំ – ខ្ទឹមស ១ខាំ – ទឹកក្រូចឆ្មា ១០ស្លាបព្រាបាយ – អំបិល ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ – ម្ទេស – ប៊ីចេង #របៀបធ្វើ 1. ចេកចិតសំបកសើរៗ លាងទឹកអោយស្អាត​រួចថ្លឹងយក២គីឡូក្រាម។ 2.

វិធីធ្វើជ្រក់ស្ពៃជើងទា

វិធីធ្វើជ្រក់ស្ពៃជើងទា ———– #គ្រឿងផ្សំ – ស្ពៃជើងទា ៣គីឡូក្រាម – រំដេង ២ខាំ – អំបិលគ្រោះ២ខាំ – ស្ករសកន្លេះគីឡូក្រាម #វិធីធ្វើ – ចិតស្ពៃ ជាចំណិតហើយ លាង២-៣ទឹក ហើយយកទៅ ត្រាំទឹក (កុំភ្លេចច្របាច់ក្រូចឆ្មា១ចំណិតផង) ទុកចោល ១០ទៅ ១៥នាទី ចាំលាងចម្រះ នឹងទឹកស្អាត១-២ទឹកទៀត (អនាម័យស្អាត បន្សាបគីមី)។ –

เมนูนี้ก็น่าลองน่ะ ข้าวดังก้นหม้อเขมร

ใครอยากลองบ้าง ภาษาเขมรเขาเรียกว่า បាយក្ដាំង อ่านว่า บายกะดัง

​เหตุผลดีๆ 16 ข้อ ที่บอกว่าทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!

สับปะรด ผลไม้มหัศจรรย์มากคุณค่า ลดริ้วรอยชะลอวัย ทำให้ผิวขาว บำรุงสายตา บำรุงสมอง ป้องกันเบาหวาน มะเร็ง เก๊าต์ ลดอักเสบปวดกล้ามเนื้อ ปวดประจำเดือน ฯลฯ สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยหวานๆ เปรี้ยวนิดๆ ถูกปากถูกใจใครหลายคน ไม่ว่าผู้หญิง ผู้ชาย ต่างได้ลิ้มรสแล้วเป็นหยุดไม่ได้ สับประรดไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึง

របៀបធ្វើ មាន់ដុត ABC

#គ្រឿងផ្សំ – ប៊ីចេង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ – ស្ករស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ – ម្សៅស៊ុបរ៉ូឌី ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ – ប្រេងខ្យង – ប្រេងល្ង – ប្រេងឆា – ទឹកស៊ីអ៊ីវ – ABC មួយកំប៉ុង – ផ្សិតក្រៀម ត្រចៀកកណ្តុល គល់ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកក្រូចសើច

របៀបធ្វើ សម្លម្ជួរព្រៃសាច់ទា

#គ្រឿងផ្សំមាន – ទាមួយក្បាល (លាងទឹកអោយស្អាតកាត់ជាដុំៗ) -ស្លឹកក្រូចសេីច3សន្លឹក ( លាងទឹកអោយស្អាត ) – គល់ស្លឹកគ្រៃ 3ដេីម( លាងទឹកអោយស្អាត ដុំអោយទួកៗ យកទៅដុតឬអាំង) – ម្ទេសដៃនាង ឫ ម្ទេសខ្មាំង 5គ្រាប់ ( លាងទឹកអោយស្អាត យកទៅដុតឬអាំង) – ខ្ទឹមសរ

แจกสูตร วิธีทำ ข้าวหมูแดง (หมูแดง+น้ำราดหมูแดง)

ส่วนผสมของหมูแดง – หมูสันใน 1 เส้น ( 500 กรัม) – ผักชี 2 ต้น – กระเทียมใหญ่ 7 กลีบ – ผงพะโล้ 1 ช้อนโต๊ะ – น้ำตาลทราย 1 ถ้วย – น้ำปลา

เรื่องนี้สำหรับ “คอกาแฟ”

คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ชอบดื่มกาแฟ ถ้าใช่ … แล้วรู้ไหมล่ะครับว่า “กาแฟ” ดีหรือไม่ดีกับสุขภาพอย่างไร ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มกาแฟ ไม่ว่าจะตอนเช้า ๆ ที่บ้าน หรือช่วง “พักเบรก” เวลาที่ไปอบรมสัมมนารายการต่าง ๆ ของที่ทำงาน แต่เชื่อไหม ทั้งที่ชอบดื่ม ผมก็ไม่เคยรู้ว่า “กาแฟ” ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไร จนกระทั่งไปพบข้อมูลที่น่าสนใจหลายประเด็น ที่อดใจไม่ได้

​ซุปไก่มันฝรั่งเมนูสุขภาพ

วันนี้เอาสูตรดีๆที่แสนอร่อยมาฝากแม่บ้านทุกคนนะครับ เห็นจากภาพแล้วอยากกินมากเลย แต่คงไม่มีโอกาสหรอกมั้ง เพราะแม่บ้านผมเป็นคนที่มีความสามารถในการทำกับข้าวและความขยันที่ค่อนข้างมากเกินไป อิอิอิ อย่าได้รอช้า ลุยเลยงั้น – ไก่ วันนี้ผมใช้ ปีกบน เหมือนเดิม(ตอนทำไก่ตุ๋นใช้ไม่หมดหัวเราะ) – มันฝรั่ง เลือกใช้หัวที่แข็ง และไม่มีตำหนิ – มะเขือเทศ เลือกลูกที่ดูแล้วสวยๆ ตรงหัวมีใบสีเขียวๆ อยู่ – หอมใหญ่ เลือกที่หัวยังแน่นๆ ไม่มีราดำ –

​สูตรน้ำราดข้าวหมูแดงหมูกรอบ

และวิธีทำหมูแดง สูตรนี้ขายดีคิดค้นโดย กิมเล้ง อร่อยต่อเนื่องมาตั้งแต่ยังสาว เครื่องปรุงน้ำราด – ขิงหั่นละเอียด 1 ช้อนชา – กระเทียมสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ – หอมแดงสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ – รากผักชีสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ – เต้าเจี้ยวดำ 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับใส่ราดหน้า) –

​ทำไม ? ถึง ไม่ควรใช้น้ำเกลือมาล้างผัก

ถ้าพูดถึงเกลือ ก็คงนึกถึง ความเค็ม ที่เต็มไปด้วยสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับอาหาร หรือไม่ได้เกี่ยวกับอาหาร ก็ตาม เกลือถูกนำไปใช้กันอย่างหลากหลาย แต่ก็อย่าลืมนะคะว่าสิ่งที่มีประโยชน์ก็ยังทำให้เกิดโทษ เราจะมาดูโทษของเกลือ ซึ่งเป็นเรื่องง่ายๆ ที่บางครั้งถูกมองข้ามไปนะคะ การล้างผัก บางคนเข้าใจผิดว่าเกลือ สามารถลดสารพิษที่ตกค้างอยู่ในผักได้ แต่ความเป็นจริงแล้ว ไม่ได้เป็นอย่างนั้นนะคะ เพราะว่าเกลือเป็น “โซเดียมคลอไรด์” ที่มีส่วนทำให้สารตกค้างอย่างยาฆ่าแมลงนั้นคงทนยิ่งขึ้น ทำให้มันยังตกค้างอยู่ในผักและผลไม้ อย่านำผักและผลไม้แช่น้ำเกลือทิ้งไว้นะคะ

ធុរេនដុត ทุเรียนเผา

ឃើញតែគេផូសនុះផូស អ៊ែតមីនចង់ភ្លក់ដល់ហើយ អ្នកណាធ្លាប់ញ៉ាំហើយជួយប្រាប់ផងទៅមើលថាវារសជាតិម៉េចដែរ? เห็นแต่ในรูป โพสกันจัง แอดมินอยากลอง ใครเคยกินแล้วบอกหน่อยดิว่ารสชาติมันเป็นยังไง ได้ยินแต่ว่าอร่อย อร่อยจริงไหม

วิตามินและเกลือแร่คืออะไร

วิตามินและเกลือแร่ถือเป็นสารที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง ต่อสุขภาพของมนุษย์  หากปราศจากวิตามินและเกลือแร่ร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ และอาจจะป่วยเป็นโรคหลายชนิด อันเกี่ยวเนื่องจากการขาดวิตามินและเกลือแร่ วิตามินจะต้องมีอยู่ในอาหารประจำวันของเราเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้

9 ข้อควรรู้ที่เราไม่เคยใส่ใจ ในการกิน

เรื่องเล็กๆ ที่เราเห็นอยู่ทุกวัน แต่บางครั้งเราก็มองข้ามไป ซึ่งนั่นอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เราป่วยก็ได้ รวมถึง 9 เรื่องต่อจากนี้ที่รู้ไว้ก็ไม่เสียหลาย และอาจจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วย  1. ยาคูลท์ขวดเล็กๆ มีส่วนผสม ของน้ำตาลทรายขาว 6 ช้อนชา 2. ร้านกาแฟโบราณรถเข็น ที่ขายโอเลี้ยง และชาดำเย็น มีต้นทุนค่ากาแฟเย็น แก้วละ 3 บาท (ขณะที่มั่วๆ

งาดำ ราชินีแห่งพืชน้ำมัน ราชันแห่งธัญพืช

งาดำ ผลวิจัยว่า กินวันละ 4 ช้อนชา ไม่อ้วน ไม่แก่ตามวัย ไม่เป็นมะเร็ง มีแคลเซียมมากกว่านมวัว 6 เท่า มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ทองแดง และมีวิตามินบีหลายชนิด ที่ดีต่อระบบประสาท

สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ ทำติดกัน 3 วัน สวยใส หุ่นเฟิร์ม

การดูแลและรักษาสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนพยายามเรียนรู้เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ และโดยเฉพาะให้ห่างจากค่ารักษาพยาบาลอันสุดแสนแพง ในขณะที่เจ็บป่วยจำเป็นต้องอยู่โรงพยาบาล เป็นข้อที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ การมีสุขภาพที่ดีจึงเป็นลาภอันประเสริฐ เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหน ๆ ลองทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมั่นใจเพราะพุงยุบใส่ชุดอะไรก็สวย และที่สำคัญผิวพรรณจะสดใสขึ้นด้วย สูตรที่ 1 น้ำเปล่า

តៅហ៊ូ เต้าหู้อาหารมากคุณค่า และวิธีเลือกซื้อเต้าหู้

เต้าหู้  กำเนิดมากว่า 2,000 ปี ในจีนแผ่นดินใหญ่ คนจีนบางกลุ่มถือว่าเต้าหู้เป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงที่อยู่ในความธรรมดาสามัญ คนไทยเรียกเต้าหู้เพี้ยนมาจากภาษาจีนว่า โตวฟู คนญี่ปุ่นเรียกกันว่า โทฟุ (tofu) คนอังกฤษเรียก bean curd หรือบางครั้งก็เรียกทับศัพท์ว่า tofu เช่นกัน ส่วนชาวฝรั่งเศสเรียกว่า fromage de

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ หากทานกล้วยที่มีจุดสีดำบนเปลือก!!

คนจำนวนมากนั้นชอบที่จะทานกล้วย แต่พวกเขาคงต้องการที่จะทราบบางสิ่งเกี่ยวกับมันก่อนที่จะทำการซื้อในครั้งต่อไป ลองอ่านข้อความด้านล่างนี้และระมัดระวังการทานผลไม้ชนิดนี้ในครั้งต่อไปกันให้ดี กล้วยสุกงอมนั้นเต็มไปด้วยสาร TNF (ทิวเมอร์ เนคโครซิส แฟคเตอร์ – Tumor Necrosis Factor) มันเป็นสารที่สามารถต่อสู้กับเซลล์ที่มีความผิดปกติได้ ยิ่งมีจุดดำบนเปลือกกล้วยมากขึ้นเท่าไหร่นั้น ก็ยิ่งทำให้กล้วยสุกนั้นมีประโยชน์มากขึ้นในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้ยืนยันออกมาว่า สาร TNF ที่ถูกพบในกล้วยนั้น จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่ให้เกิดเป็นโรคมะเร็งขึ้นได้ ดังนั้นการบริโภคกล้วยก็จะสามารถป้องกันเนื้องอกให้กับคุณได้เช่นกัน นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้ทำการทดลองจนค้นพบว่า